睡不够的孩子，白天不是困，是整个人都绷着。小学生要九到十一小时，初中生也得有八到十小时，这是底线，不是建议。 ...
家长课堂
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睡眠时长底线：小学生初中生各需要几小时
运动与大脑：每天20分钟的家庭方案
每天二十分钟动一动，比多刷两套题更能帮孩子稳住情绪和专注力。这是我们在浦东金桥陪过这么多家庭后，最想跟家长说的...
情绪宣泄的正确出口：打枕头有用吗
孩子发脾气你让他打枕头，他那一刻是痛快了，可情绪真的被接住了吗？这事我们的看法是：打枕头能用，但别当成唯一出口...
挑食与营养：学龄期孩子的饮食底线
学龄期孩子挑食，先把底线营养保住，别急着纠正口味。我们在浦东金桥这片做了多年咨询，见过太多家庭为了几口青菜，把...
校园人际冲突：什么时候该找老师
孩子放学回来，蔫蔫地说“今天和某某吵了一架”，当爸当妈的一下就坐不住了：要不要找老师？找了怕孩子被说成爱告状，...
青少年情绪低落的早期表现，家长别硬扛
孩子闷头不说话，家长常归为“青春期正常”。可有些低落不是脾气，是信号。在浦东金桥做咨询这些年，我们最怕家长硬扛...