跟浦东的初中家长聊升学，经常听到的一个说法是，等孩子初三了再研究政策也来得及。
这个想法有点危险。因为中招的录取是按批次走的，每个批次有不同的规则和前置条件，有些条件是要提前好几年准备的。
三个批次，按顺序来
上海市教育委员会在《关于2026年上海市高中阶段学校招生工作的若干意见》（沪教委基〔2026〕2号）里写得非常清楚，中招录取工作分为自主招生录取、名额分配综合评价录取和统一招生录取三个批次，并依次录取。
首先是自主招生录取。顺序依次为市实验性示范性高中和市特色普通高中自主招生录取，优秀体育学生和艺术骨干学生自主招生录取，国际课程班和中外合作办学高中自主招生录取，中职校自主招生录取。
其次是名额分配综合评价录取。顺序依次为名额分配到区录取、名额分配到校录取。
最后是统一招生录取。顺序依次为一至十五志愿录取、征求志愿录取。
顺序意味着什么
顺序的核心是前面录走了，后面的志愿自然失效。文件里明确写了，若学生在自主招生录取批次被正式录取，其填报的名额分配综合评价志愿和统一招生志愿自然失效。
所以填志愿不是挑一个最想去的，是要把三个批次当成一个整体来排。前面填什么、后面填什么，要考虑的是整体最优，不是单点最优。
还有一个细节容易被忽略。上述批次志愿填报均在学业考试后、成绩公布前进行。这句话的意思是，填志愿的时候您还不知道孩子考了多少分。
这一点很多家长不适应。但换个角度想，它其实是在逼着家庭把功课做在前面。平时对学校、对自己孩子的位置有判断，填的时候才不慌。
名额分配到校有一条硬门槛
文件里对名额分配到校的填报资格有明确规定。限不选择生源初中在籍在读满3年的初三学生填报，填报资格由毕业学校认定，公示无异议后报区教育局备案。
满三年这个条件，初一就要开始算。如果中间转学，可能就失去了这个资格。这一点家长务必提前确认，别到初三才发现。
名额分配到校可填2个平行志愿，名额分配到区可填1个志愿，两者可以兼报。
自主招生不是所有人都要走
自主招生这一块，文件里给的比例是市实验性示范性高中自主招生计划约占本校招生计划的10%，市特色普通高中不超过15%。
比例不高，而且签约预录取的学生学业考试总成绩须达到相应最低投档控制分数线才能被正式录取。这意味着它是一条路径，不是主路。
对大部分家庭来说，真正要花心思的是名额分配和统一招生这两个批次。尤其是名额分配，市实验性示范性高中在这个批次的招生计划约占本校招生计划的65%，是绝对的大头。
不同年级该想什么
初一家庭，重点是把学籍和在读情况弄清楚，别在名额分配到校的三年门槛上出问题。同时开始关注综合素质评价的记录，这一块后面会直接影响名额分配批次的赋分。
初二家庭，可以把各批次规则和自家情况的对应关系理一理。孩子在学校的相对位置大概在哪，适合走哪条路，心里有个谱。
初三家庭，重点是志愿填写的顺序和梯度。三个批次怎么排，每个批次内部的志愿怎么拉开，这个要具体到学校层面去做功课。
新初一的节奏怎么排，我在这篇里写过。竞赛要不要参加，可以看这一篇。
最后提醒
中招政策每年会有微调，各批次的比例、志愿数量、资格条件都可能变。上海市教育委员会和上海市教育考试院「上海招考热线」网站发布的当年文件是唯一依据，别拿往年的经验硬套。
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中考的规则，拆开来看其实就这几块，可以接着看看我们写的中考七百五十分由哪几块构成，还有综合素质纪实报告怎么积累，思路是连着的。
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资料来源
上海市教育委员会《关于2026年上海市高中阶段学校招生工作的若干意见》（沪教委基〔2026〕2号）；上海市教育考试院「上海招考热线」。政策逐年更新，具体以当年官方发布为准。
卿老师，在上海浦东做升学规划十来年，日常在金桥、金杨一带，接触的多是小初高阶段的家庭。