金桥路地铁沿线住着大量双职工家庭，早上七点出门，晚上七点到家，孩子暑假的白天基本靠老人带、托管班或自己待着。屏...
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金桥路地铁通勤父母：屏幕时间管理，开学前把作息调回来
小学生每天要睡满10小时，浦东家庭怎么排这个作息
开学这两周，最明显的变化是早上叫不醒。暑假里睡到自然醒的孩子，突然要在七点前起床，整个人的状态都要重新调。 调...
心理支持去哪找：上海青少年心理服务资源盘点
孩子情绪持续走低，先别一个人硬扛。上海能求助的地方不少，这篇把靠谱的渠道给你盘一遍，都是家庭陪伴之外、该找专业...
开学早餐与肠胃：金桥家庭把三餐节奏调回上学日
暑假一到，孩子的一日三餐基本就乱了：早上睡到九十点，早餐直接跳过；中午饿了点外卖，重油重辣怎么开心怎么来；晚上...
枣庄路周边孩子：兴趣班转场中的情绪疲劳
枣庄路周边傍晚最忙的，是赶场的孩子。钢琴下课冲去画画，画完赶作文班，到家天黑。我们在浦东金桥做了十年咨询，这种...
开学前生理节律拉回：睡眠与屏幕从今天调起，金桥孩子别开学就垮
暑假里孩子晚睡晚起、手机不离手，是金桥家庭的普遍状态。可开学后每天要早起上课，生理节律一下子调不过来，很多孩子...