陆续返校的这几天，金桥不少家庭都卡在同一个问题上：孩子身子回到座位了，心还停在暑假里。写作业坐不住，书翻两页就走神，这种状态开学头一周最明显，家长急，孩子也烦。
收心不是靠吼出来的。第一招是把作息先调回来。暑假晚睡晚起，开学突然要早起，脑子自然转不动。提前三五天把睡觉和起床时间一点点往前挪，让身体先适应，比开学第一天硬拽起床管用得多。
第二招是给专注力一个缓冲期。刚开学别一上来就安排满档，先让孩子每次只做二十分钟，做完歇一会儿，再接着做。把长的任务拆成短段，孩子不容易畏难，专注的肌肉也是这么一点点练回来的。
第三招是把干扰物请出书桌。手机、平板、电视声音，都是专注力的天敌。开学头两周，家长陪着立个规矩：学习那段时间里，这些先放远一点。环境干净了，孩子不用花力气跟诱惑较劲，效率自然上来。
还有一点容易被忽略：收心期孩子如果状态不好，别急着贴标签。暑假到开学本来就有个过渡，大多数孩子都要晃几天。家长稳住情绪，陪着把节奏一点点找回来，比天天念叨有效。孩子感受到的是支持，不是压力。
等作息稳了、专注力回来了，再慢慢把学习任务加上去。金桥周边的家长也可以借着到校报到的空隙，跟老师碰一下孩子假期后的状态，家校一起帮孩子把这根弦轻轻绷上，不紧不垮。
关于这件事，您有三种方式进一步了解：
① 直接打电话 021-68771660，把孩子的年级和当前最担心的问题说给我们听；
② 到店当面聊，地址浦东新区枣庄路390号301室（近博山东路），周一至周日 8:30 到 20:30 都在；
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如果拿不准孩子现在的情况，也欢迎到店聊聊。我们在浦东新区枣庄路390号301室（近博山东路），电话 021-68771660，营业时间周一至周日 8:30 到 20:30，门店叫毅霖升学（毅霖教育），金桥周边的家长过来很方便。