8月下旬，离9月1日开学只剩最后两周。金桥不少家庭现在的状态是：作业没写完、作息全乱、手机放不下。家长越催越上火，孩子越烦越拖，家里火药味一天比一天浓。其实收心这件事，靠吼没用，靠的是一点点把节奏拉回来。这两周做得稳，开学头一个月都轻松。反过来，这两周拖过去，开学头一个星期孩子都在补觉，课堂状态自然跟不上。
作息往前挪，别等开学前一晚
暑假晚睡晚起是常态，但开学要早起。从今天起，每天把睡觉和起床时间往前调二三十分钟，一周左右就接近上学节奏了。别指望开学前夜突然改习惯，那只会让孩子开学第一天就困得不行。调整的过程让孩子参与进来，定一个全家统一的睡觉时间，比单方面下命令有效得多。家里有两个孩子的，更要一起定规则，小的跟着大的走，执行起来不费劲。
作业收尾用清单，不靠催
把剩下的暑假作业列成清单，按截止时间和难度排个序，每天完成几项打个勾。孩子自己看着清单推进，那种一项项划掉的感觉，比家长在后面催要有效。遇到卡住的题目，别急着给答案，陪他想思路，或者标记下来开学问老师。让作业回归练习的本质，而不是亲子拉锯的战场。清单可以贴在冰箱上，全家都能看见，孩子也更有主人翁感。
- 早上按上学时间起床，先把当天最难的一科功课做掉
- 下午安排一次户外活动或运动，让孩子把精力放出去
- 晚上全家统一熄灯时间，手机平板睡前放到客厅
屏幕时间约定着减。手机、平板不是一刀切没收，而是约定每天能用多久、用在小任务之后。比如作业和运动完成后再放松，时间到了自觉交出来。规则是孩子参与定的，执行起来抵触就小。家长自己也得带头，别一边要求孩子少看屏，一边自己手机不离手。这一点上，孩子的眼睛比谁都尖。
校区能搭把手
有些孩子在家就是收不回心，换个有节奏的环境就好了。枣庄路校区有统一的作息和自习安排，开学前带孩子来坐坐，先找回在校的感觉，比在家拉锯省心。需要的话，我们也可以帮孩子做一张开学前两周的每日清单，从作息、作业到运动都排进去，金杨、碧云一带的家长带孩子到店就能拿到。
毅霖教育位于上海市浦东新区枣庄路390号301室（地铁6号线金桥路站附近），服务浦东金桥、金杨、碧云一带的家庭。本文聊的几点，也可以带孩子到店和规划老师当面细说，电话 021-68771660。
最后提醒一句：收心这件事，家长稳住，孩子才能稳住。金桥这边不少家庭是双职工，白天忙工作，晚上回家看到孩子没动笔就着急。其实晚上七点到九点这一个小时，陪孩子一起坐在书桌前各干各的事，比盯着他吼要有用。你在他旁边看书，他写作业，家里的节奏自然就正了。这两周每天坚持，开学就不用从头再来。
想结合孩子情况一对一聊聊？金桥家长可以任选一种方式联系毅霖教育枣庄路校区：① 电话 021-68771660（周一至周日 8:30至20:30）；② 到店：上海市浦东新区枣庄路390号301室（地铁6号线金桥路站附近），预约到店沟通；③ 在微信或到店时留下孩子当前年级和您最关心的升学问题，我们安排规划老师回复。地址：枣庄路390号301室，电话 021-68771660。