一个暑假刷手机久坐，开学体能跟不上。金桥孩子开学前把运动捡起来，状态先恢复。毅霖教育位于上海市浦东新区枣庄路390号301室（地铁6号线金桥路站附近），服务浦东金桥、金杨、碧云一带的家庭。本文聊的几点，也可以到店和规划老师当面细说，电话 021-68771660。
怎么动
- 每天半小时快走或跳绳；
- 拉伸放松久坐僵硬；
- 球类找手感；
- 别一上来猛练受伤。
和体态有关
运动带好姿态，也护脊柱，和书包护脊是搭档。
校区支持
金桥校区关注孩子体能和体态，运动恢复一起抓。
想结合自家情况做一对一规划？欢迎来 毅霖教育枣庄路校区 当面聊：上海市浦东新区枣庄路390号301室（地铁6号线金桥路站附近），电话 021-68771660，周一至周日 8:30–20:30。 👉 预约到店沟通