暑假屏幕时间长，金桥孩子近视风险明显升高。开学前把屏幕收一收，眼睛和作息一起调。毅霖教育位于上海市浦东新区枣庄路390号301室（地铁6号线金桥路站附近），服务浦东金桥、金杨、碧云一带的家庭。本文聊的几点，也可以到店和规划老师当面细说，电话 021-68771660。
控时长
- 每天屏幕时段白纸黑字写清楚；
- 写作业时手机在另一个房间；
- 用计时代替口头催促。
户外补回来
每天保证一段户外时间，对近视防控有实实在在的帮助。户外替代刷屏，一举两得。
用眼习惯
看书写字注意距离和光线，遵循“看远一会”的节奏，别长时间盯近处。
家长带头
自己先放下手机，孩子才服气。全家约法，比单盯孩子有效。
校区氛围
校区统一保管设备，用户外和阅读替代刷屏，帮孩子把屏幕依赖慢慢脱敏。
想结合自家情况做一对一规划？欢迎来 毅霖教育枣庄路校区 当面聊：上海市浦东新区枣庄路390号301室（地铁6号线金桥路站附近），电话 021-68771660，周一至周日 8:30–20:30。 👉 预约到店沟通